PelviX und Muskelstraffung: Was das Programm SHAPE bietet

Fitness und Aussehen können verschiedene Beweggründe sein

Vielleicht möchten Sie sich kräftiger fühlen, eine Aktivität wieder aufnehmen oder etwas an Ihrem Körper verändern. Ihre Motivation zu benennen hilft, den passenden Ansatz zu wählen. Keines dieser Ziele rechtfertigt Versprechen über nicht vorhersehbare Veränderungen.

Das Aussehen hängt von mehreren Faktoren ab. Mehr Kraft führt nicht immer zu einer sichtbaren Veränderung. Ein Foto belegt nicht, welche Wirkung ein Programm hatte.

Was die Schulungsunterlagen beschreiben

Die Academy beschreibt einen Schwerpunkt auf Gesässmuskeln, Quadrizeps und weitere Muskeln an Hüfte und Oberschenkeln. Genannt werden isometrische Kontraktionen und ein bestimmter Frequenzbereich. Das erklärt die Funktionsweise des Programms.

Daraus lässt sich nicht ableiten, wie viel Muskelmasse jemand aufbaut, wie sich Körpermasse verändern oder wann Ergebnisse sichtbar werden. Solche Versprechen benötigen spezifische Belege.

Der Unterschied zum Beckenbodentraining

Dasselbe Gerät macht die Ziele nicht gleich. Gesäss und Oberschenkel zu trainieren, belegt nicht, dass Urinverlust oder intime Beschwerden behandelt werden. Die Programmwahl sollte dem vereinbarten Ziel entsprechen.

Wenn Kontinenz Ihr Hauptanliegen ist, beginnen Sie mit Urinverlust. Zu den unterschiedlichen Ansätzen des Geräts lesen Sie, wozu PelviX dient,.

Prüfen, ob es zu Ihren Zielen passt

Fragen Sie, welcher Bereich aktiviert werden soll, welche Veränderung sinnvoll beobachtet werden kann und wie das zu Ihrer üblichen Aktivität passt. Klären Sie auch, ob dieses Programm zum verfügbaren Angebot von PelviCR gehört.

Auch bei einem ästhetischen Ziel müssen Gegenanzeigen geprüft werden. Der Eignungsratgeber fasst den Einstieg zusammen.